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足のしびれの理由とは?【誰でも簡単に出来る対処法】

 

足のしびれの理由とは?【誰でも簡単に出来る対処法】

 

足のしびれの理由とは?【誰でも出来る簡単にできる対処法】

 

昨日は整体に行ってきました。

 

実は今年の1月ぐらいから腰と足の調子が悪かったので、
週1回整体に通っていたんだけど、

 

8月から少し忙しくて、2か月間整体に行かなかったら
最近また、下半身がやられてきてしまいまいた。

 

 

特に足のしびれがひどくて、
恐る恐る整体に行った感じですね。

 

 

でも、整体の先生曰く、私の足のしびれは腰からではなく、
PCの仕事や運転が多い人は

 

座ることで神経を圧迫する環境が出来てしまうので
そこから来ているらしいとの事。

 

 

よく足がしびれるとヘルニアの可能性がという感じになるけど、
私の足のしびれはヘルニアではないそうです。

 

結構ヘルニアと言われるんじゃないかと
ビビっていたんですが。

 

 

なので、

 

神経を圧迫する原因は座り方も関係あるし、
また、気温や天候によっても変わるらしいそうです。

 

実は座るという動作では少なからずどこかの神経を圧迫しているらしく
姿勢が良い人は神経の圧迫が少なくてすむし、

 

また若い方などは筋肉の動きに余裕(やわらかい)があるので
余裕がある人も圧迫しにくいとの事。

 

 

つまり、先生の話をまとめると

 

 

おっさんになると適度な運動をしていないと
筋肉の余裕がなくなる(固くなる)ので、

 

私みたいに特に姿勢が悪い人などは神経を圧迫したり、
同じ姿勢をすることで筋肉が固まったりするので、

 

色々と痛みやしびれが出やすくなると
いうことらしいですね。

 

 

確かに年々体が硬くなっているし、ちょっとした衝撃で
足にダメージがあったり、

 

寝て起きただけで手足がしびれたり
本当に気を遣わないといけない年になってきました。

 

 

だから、

 

ストレッチやウォーキングをするだけでも
かなり効果があるらしいし、

 

 

一番良いのはラジオ体操で、汗をかくぐらい
真剣にすると一番効果が高いらしいです。

 

 

小学生の時に学んだラジオ体操がこの年になって役に立つとは
思ってもいませんでしたよ。

 

ちなみにデスクワークが多い人は
このような商品なんかはかなりおすすめです。

 

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まぁ〜せどりも同じようなことが言えるんだけど、
やっぱりゆとりというものは大切な要素の一つですね。

 

 

心のゆとり(余裕)

 

時間のゆとり(余裕)

 

資金のゆとり(余裕)

 

 

ここが全て揃ってくるとどんなビジネスをしても
大なり小なり実績は出せる様になると感じます。

 

でも、このゆとりを得るためにはしっかりとした基本を忠実に
コツコツ行動することが一番の近道だと感じますよ。

 

 

 

なので、

 

もし、現在あなたが上のゆとりが一つも持っていないと感じたなら、
上から順番にゆとりを1個づつ揃えて行って欲しいと感じます。

 

 

私もまだまだ完璧なゆとりを持っているわけではないので、
今まで以上にしっかりと行動してゆとりをどんどん増やせていきたいですね。

 

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